Kevät 2020: Oma joogaharjoitus -kurssi keskiviikkoiltaisin

Vantaan Kivistössä loppukevään joogatunteja keskiviikkoisin: Gokul Yoga sekä astanga.

Huomioi kurssin pitopaikka!
Kevätkurssi ajalla 22.4..-27.5. (6 kertaa)

AIKA: Keskiviikkoisin klo 19-20:15
TASO: 1-3 (vähän tehnyt – säännöllisesti harjoitellut – jatkotaso)
PAIKKA:
Huhtikuu: Aurinkokiven koulu (Aurinkokivenkuja 1, 01700 Vantaa)
Toukokuu: Husaaritien päiväkoti (Husaaritie 1, 01700 Vantaa)

Tuntikuvaus:
Kohti omaa harjoitusta: Gokul Yoga -metodin omatahtiseen harjoitteluun tutustuminen. Kurssilla hahmotetaan harjoituksen rakenne ja opetellaan tekemään perusharjoitus omassa tahdissa. Osallistuminen ei vaadi aiempaa kokemusta itsenäisestä harjoittelusta: voit osallistua kurssille, jos kykenet tekemään aurinkotervehdyksiä omaan tahtiin.

Kurssi on tehokas ja kaikille mahdollinen tapa oppia systemaattinen harjoittelun tapa ja samalla syventää ymmärrystä tekemisestään. Kurssilta oppii selkeän rakenteen, jonka avulla voi halutessaan jatkaa harjoittelua kotona tai tulevilla tunneilla.

Omatahtinen harjoitus: Kokeneemmat Gokul Yoga- ja Astanga Mysore -harjoittelijat tekevät harjoituksen itsenäisesti. Opetusta saa koko ajan.

Tälle kurssille osallistuvalla on oltava aiempaa kokemusta joogaharjoittelusta (esim. alkeiskurssien tai astanga- tai muun asanaharjoituksen tausta on ok). Jos olet uusi oppilas, kerrothan ilmoittautumisen yhteydessä lyhyesti millainen joogatausta sinulla on. Jos sinulla on jokin liikuntaharrastuksiin vaikuttava vamma tai sairaus, kannattaa mainita asiasta ilmoittautumisen yhteydessä. Raskaana olevat: ota yhteyttä ennen ilmoittautumista.

Samassa paikassa on tarjolla useita tuntityyppejä eri taustaisille harjoittelijoille: koko tuntikalenterin näet tästä.

HINNAT (sis. alv):
Keskiviikkokurssi (6 kertaa) 85 euroa
Alennettu – opiskelija, työtön, eläkeläinen tai hoitovapaa: 65 euroa

Muut osallistumistavat:
Sarjakortti: 5 kerran kortti 75 euroa – Ilmoittautuminen sivun alaosan lomakkeella: lisätietoihin merkintä ”Sarjakortti”

Kertamaksu – Ilmoittautuminen sivun alaosan lomakkeella: lisätietoihin merkintä ”Kertamaksu” ja osallistumispäivä/päivät

Maksutavat: tilisiirto, käteinen, liikuntaedut (setelit, verkkomaksu, mobiili)

Poissaolojen korvauskäytäntöihin voit tutustua tästä linkistä.

Ilmoittautumiseen tarvittavat tiedot:
Nimi
Osoite
Puhelinnumero
Oma joogatausta lyhyesti (uudet oppilaat)
Kurssi jolle ilmoittaudut
Maininta maksutavasta, jos maksaa muuten kuin tilisiirrolla.
Alennusryhmäläiset: maininta mihin alennusryhmään kuulut – Alennuksesta mainittava ilmoittautumisen yhteydessä, alennusta ei myönnetä jälkikäteen

Ilmoittautumisen viimeinen peruutuspäivä 13.4.2020. Tämän jälkeen ilmoittautuminen on sitova, ja kurssimaksu peritään kokonaan vaikka et osallistuisi tunnille (koskee myös sairaustapauksia). Luethan ajatuksella ilmoittautumis- ja peruutusehdot.

Tuntipaikat varataan ensisijaisesti koko kurssille ilmoittautuville. Tässä ryhmässä kertamaksuilla käynti on mahdollista vain, jos omatahtinen harjoittelu on sinulle ennestään tuttua. Ilmoitathan joka tapauksessa tulostasi etukäteen.

Oma joogamatto mukaan.

Ilmoittautumiset sivun alaosan ilmoittautumislomakkeen kautta tai sähköpostilla iitu@joogama.fi.

Opettajana Iitu Leinonen:
Facebook
Instagram

Järjestäjänä Gokul Yoga Vantaa: 
Facebook
Instagram

    Ilmoittaudu kurssille

    Joogaman ilmoittautumis- ja peruutusehdot