Syyskausi 2020: Lähiopetus sekä etätunnit

Vantaan Kivistössä joogatunteja sekä lähi- että etäopetuksena syksyllä 2020. Tervetuloa mukaan!

Päivitys 21.10.
Marraskursseille voi ilmoittautua, sekä lähi- että etäopetukseen.

Lähiopetuksen ilmoittautumiset vahvistetaan myöhemmin: lokakurssin osallistujilla on ensisijainen paikkavaraus marraskurssille.

Ilmoittautumislomake on sivun alaosassa.
Etäopetukseen voit tulla mukaan lomakkeen tai Joogaman oman verkkokaupan kautta.

Syyskausi on jaettu kolmeen osaan:
Syyskurssit ajalla 1.9.-4.10.
Lokakurssit ajalla 6.10.-8.11.
Marraskurssit ajalla 10.11.-13.12.

Loka- ja marraskursseille voi osallistua, vaikka ei olisi ollut mukana edeltävillä kursseilla.

PAIKKA, AJANKOHDAT JA TUNTITYYPIT:

PAIKKA: Kivistö, Vantaa – Aurinkokiven koulu (Aurinkokivenkuja 1, 01700 Vantaa)

Tiistai klo 18-19
Syyskurssi: 1.9.-29.9. (5 kertaa)
Lokakurssi: 6.10.-3.11. (4 kertaa, ei tuntia 13.10.)
Marraskurssi: 10.11.-8.12. (5 kertaa)
GOKUL YOGA BASICS / Taso 0-1

Gokul Yoga Basics -tunnilla tehdään joogaharjoitus rauhalliseen tahtiin keskittyen harjoituksen perusteisiin. Tunnilla tehdään aurinkotervehdyksiä, seisoma- ja istumaliikkeitä sekä hengitys- ja keskittymisharjoituksia.

Tunti sopii erityisen hyvin aloittelijoille ja harjoitukseen tutustumiseen. Myös pidempään jooganneet ovat tervetulleita mukaan.

Sunnuntai klo 18-19
Syyskurssi: 6.9.-4.10. (4 kertaa, ei tuntia 13.9.) – Lähiopetus täynnä!
Lokakurssi: 11.10.-8.11. (4 kertaa, ei tuntia 18.10.) – Lähiopetus täynnä!
Marraskurssi: 15.11.-13.12. (4 kertaa, ei tuntia 6.12.) – Lähiopetus täynnä!
GOKUL HATHA YOGA / Taso 1-2

Gokul Hatha Yoga -tunnilla tehdään reipastahtinen asanaharjoitus. Joogametodi on kokonaisvaltainen, systemaattinen ja haastaa harjoittelijan oman tasonsa mukaisesti.

Jos sinulla on jokin liikuntaharrastuksiin vaikuttava vamma tai sairaus, kannattaa mainita asiasta ilmoittautumisen yhteydessä. Tunti ei sovi raskausajan tai heti raskauden jälkeiseen harjoitteluun.

OSALLISTUMISTAPA on vaihtoehtoinen:
LÄHIOPETUS
Osallistuminen pienryhmässä paikan päällä. Lähiopetukseen ilmoittautunut voi osallistua omalle tunnilleen myös etänä, tekniset ohjeet annetaan ilmoittautuessa. Lähiopetuspaikkoja on rajattu määrä.

ETÄOPETUS
Osallistuminen live-striimin kautta lähiopetuksena vedettävälle tunnille. Tunti striimataan helppokäyttöisen Zoomin kautta. Tekniset ohjeet annetaan ilmoittautuessa. Striimaus kohdistuu opettajaan, lähiopetukseen osallistuvia ei näy. Zoomin kautta osallistuva voi halutessaan pitää kameran päällä, jolloin opettaja näkee hänet ruudulta, mutta tämä ei ole pakollista. Tunnin lopuksi voi tarvittaessa esittää kysymyksiä. Etäopetuksen valinnut ei voi osallistua lähiopetukseen.

HINNAT (sis. alv)

Lähiopetus (5 kertaa) 79 euroa
Etäopetus (5 kertaa) 62,50 euroa

Lähiopetus (4 kertaa) 64 euroa
Etäopetus (4 kertaa) 50 euroa

Maksutavat: tilisiirto, verkkopankki, liikuntaedut (setelit, verkkomaksu, mobiili)

Gokul Yoga Vantaa suhtautuu vakavasti osallistujien terveyden suojelemiseen. Niin kauan kun pandemia on käynnissä, jokainen lähiopetuksen osallistuja sitoutuu noudattamaan seuraavia käytäntöjä:

  • Tunnille vain täysin oireettomana.
  • Tunneilla matto sijoitetaan turvavälin päähän muista osallistujista.
  • Ei lähikontaktia muihin osallistujiin tai opettajaan.
  • Maskin käyttöä edellytetään käytettäväksi alueen viranomaisohjeistuksen mukaisesti ennen ja jälkeen harjoituksen. Opettaja käyttää maskia ennen ja jälkeen tunnin.
  • Käsien pesu ennen ja jälkeen tunnin.
  • Omat välineet (joogamatto ja jos käytät joogablokkeja tai -vyötä).
  • Lähiopetukseen ei saa osallistua, jos olet tullut ulkomailta viimeisen 10 vrk aikana tai jos epäilet altistumista – voit osallistua sen sijaan live-striimiin tai käyttää Joogama Online -tuntitallenteita.

Ilmoittautumiseen tarvittavat tiedot:
Nimi
Osoite
Puhelinnumero
Kurssi jolle ilmoittaudut
Osallistutko lähiopetukseen vai pelkkään etäopetukseen

Ilmoittautumisen viimeinen mahdollinen peruutuspäivä jonka jälkeen kurssimaksu peritään kokonaan vaikka ilmoittautunut ei tulisi paikalle:
Syyskurssit: 23.8.
Lokakurssit: 27.9.
Marraskurssit: 1.11.

Ilmoittautumisen useammalle kurssille voi tehdä jo ennakkoon, mutta muista peruuttaa ilmoittautumisesi jos et pääsekään loka- tai marraskurssille. Osallistuminen maksetaan kurssi kerrallaan.
Luethan ajatuksella ilmoittautumis- ja peruutusehdot.
HUOM Ehdoissa olennaisia muutoksia loppuvuoden 2020 ajan

MITEN VOIT ILMOITTAUTUA marraskurssille:

LÄHIOPETUKSEEN
sivun alaosan ilmoittautumislomake – lisätietoihin kurssi jolle ilmoittaudut sekä merkintä “lähiopetus”

ETÄOPETUKSEEN
sivun alaosan ilmoittautumislomake tai suoraan verkkokaupan kautta.

Opettajana Iitu Leinonen:
Facebook
Instagram

Järjestäjänä Gokul Yoga Vantaa: 
Facebook
Instagram

    Ilmoittaudu kurssille

    Joogaman ilmoittautumis- ja peruutusehdot