Etusivu – 2026
- Joogama Online Tunnit tarjonnan näet sisällysluettelosta (sivun vasen laita).
- Tunnit ovat ryhmitelty sisällysluettelossa pituuden mukaan ja kategorisoitu tuntityypin mukaan (topics).
Uusin lisätty sisältö – 2025
| Harjoitus | Pituus | Taso | Kategoria (topic) | |
|---|---|---|---|---|
| Parivrtta Dandasana | 3 min | 1-2 | Selän kierto | Tunnit 5 min – Alle 30 min |
| Slow Yoga | 1 h 10 min | Taso 0-1 | Asanaharjoitus | Tunnit 60 min – Alle 90 min |
| Rentoutus | 10 min | Taso 0 | Rentoutus selin | Rentous – Sukha |
| Meditaatio | 5 min | Taso 0-1 | Istumameditaatio | Rauha – Shanti |
Tasokuvaukset
0 – ei kokemusta joogasta
1 – vähän kokemusta
2 – säännöllisesti harjoitellut
3 – edistynyt