Tunnit Schedule

SYKSY 2018
In English below

MAANANTAI
klo 17:15-18:15 lempeä hathajooga, Kivistö
klo 19:05-20:05 dynaaminen hathajooga, FitnessGym Kivistö

TIISTAI
klo 17-18 dynaaminen hathajooga, Kalliolan kansalaisopisto
klo 19:30-20:45 vinyasajooga, Kivistö

KESKIVIIKKO
klo 7:30-8:30 dynaaminen hathajooga, Kalliolan kansalaisopisto
klo 17:30-19 astanga (alkeisjatko/mysore), Ylästö
klo 19-20 dynaaminen hathajooga (alkeisjatko/jatko), Ylästö
klo 20-21 astanga (alkeet), Ylästö

TORSTAI
klo 19:30-20:45 dynaaminen hathajooga (alkeisjatko/jatko), Hyvinvointistudio Puro

PERJANTAI
klo 17:10-18:40 dynaaminen hathajooga, Forever Töölö

LAUANTAI
klo 10:30-11:30 dynaaminen hathajooga (alkeet), Kivistö
klo 11:30-12:30 lempeä hathajooga, Kivistö

Työpajat ja tapahtumat syksy 2018:

Tekniikkatyöpajat Vantaan Kivistössä
ke 5.12. klo 18:00-20:00 Lonkanavaus
ti 11.12. klo 18:00-20:00 Hengitystekniikat asanaharjoituksessa

KEVÄT 2019

Viikkotuntien on suunniteltu jatkuvan kuten syyskaudella. Kevätkausi alkaa loppiaisen jälkeen. Lisätietoja ja ilmoittautuminen aukeaa marraskuun 2018 aikana. Alla vahvistuneet tunnit (päivittyvä lista):

TIISTAI
klo 17-18 dynaaminen hathajooga, Kalliolan kansalaisopistoilmoittautuminen alk. 26.11.
klo 19:30-20:45 Gokul Vinyasa, Kivistöilmoittautuminen käynnissä

KESKIVIIKKO
klo 7:30-8:30 dynaaminen hathajooga, Kalliolan kansalaisopisto – ilmoittautuminen alk. 26.11.
klo 17:30-19 Astanga mysore, Ylästö – ilmoittautuminen käynnissä
klo 19-20 Gokul Hatha alkeisjatko/jatko, Ylästö – ilmoittautuminen käynnissä
klo 20-21 Gokul Hatha alkeet, Ylästö – ilmoittautuminen käynnissä

TORSTAI
klo 19:30-20:45 dynaaminen hathajooga (alkeisjatko/jatko), Hyvinvointistudio Puro

PERJANTAI
klo 17:10-18:40 dynaaminen hathajooga, Forever Töölö

Haluatko tietoa tulevista kursseista? Liity sähköpostilistalle!

Ohjaan yrityksissä ryhmätunteja ja yksityishenkilöille yksityistunteja.
Jos olet kiinnostunut, ota yhteyttä niin kerron lisää: iitu@joogama.fi

In English:
You are warmly welcome to join my yoga classes: during the lesson I can instruct also English speaking practitioners.

There are classes from Monday to Saturday in different locations in the capital area. Most of my weekly classes are held in Vantaa, some of them in Helsinki. There are classes both for beginners and more advanced practitioners. Type of the classes is either more dynamic, fast-paced (dynaaminen hatha, astanga, vinyasajooga) or slower (lempeä hatha). Please do ask if you need more information about the content of the classes and about which class would be suitable for you to join.

If you are interested in having me to teach group or private lessons, please don’t hesitate to contact me.

If you are interested in receiving my newsletter about upcoming classes and events, please fill in your email above. The letter is written both in English and in Finnish.

For more English content you may follow Instagram and Facebook.