Joogatunnit Helsingissä!
Helsingissä järjestetään syyskaudella 2025 Iitu Leinosen opettamana Gokul Yoga sekä Slow Yoga -hybriditunteja. Tunnit ovat keskusta-alueella tiistaisin ja keskiviikkoisin ja ne live-striimataan etäosallistujille. Voit osallistua lähiopetukseen tai pelkkään etäopetukseen.
Päivitys 4.9. Voit nyt ilmoittautua lokakuun tunneille, tunnit lokakuussa vain etänä. Voit tulla mukaan, vaikka et olisi ollut syyskuun tunneilla.
Helsingin joogatuntien ajankohta ja paikka syyskaudella 2025:
Tunti: Gokul Yoga
Aika: Tiistai klo 19:10-20:25 (75 min)
Paikka: Kamppi, Fredrikinkatu 61 B 4, 2krs. 00100 Helsinki, Hyvinvointikeskus Sydäntila
Tunti: Slow Yoga
Aika: Keskiviikko klo 19:15-20:30 (75 min)
Paikka: Punavuori, Punavuorenkatu 4 B, 00120 Helsinki, Studio Punavuori
Joogatuntien syyskauden päivämäärät:
Syyskuu – Hybriditunnit
Ajalla 2.-24.9.
Neljä opetusviikkoa
Ilmoittautuminen on päättynyt.
Lokakuu – Tunnit vain online!
- Lokakuun etätuntien pituus on 60 min. Aloitusaika on sama (ti klo 19:10, ke klo 19:15)
- Tiistain tunnit: 7., 14. ja 21.10. + poikkeuksellisesti maanantai 27.10 (sama kellonaika klo 19:10-20:10). Maanantain tunnista tulee tallenne.
- Keskiviikon tunnit: 8.-29.10.
- Neljä opetusviikkoa. Eli ei opetusta viikolla 40.
Ilmoittaudu mukaan lokakuun tunneille Joogama Kaupan kautta viimeistään su 5.10.
Marraskuu – Hybriditunnit
Ajalla 4.-26.11.
Neljä opetusviikkoa
Joulukuu – Hybriditunnit
Ajalla 2.-10.12.
Kaksi opetusviikkoa
Voit tulla myös kesken kauden mukaan.
Joogatuntien kuvaukset:
Gokul Yoga – Tiistain joogatunti Harjoitusta tehdään Gokul Yoga -metodin mukaisesti. Tunnilla on reipas tahti ja teoriaosuus on ensisijaisesti suunnattu harjoittelijoille, jotka ovat tehneet Gokul Yogaa. Tunti sopii kuitenkin myös muille harjoittelijoille, joille joogan asanaharjoitus on jo ennestään tuttua.
Slow Yoga – Keskiviikon joogatunti Asanapainotteinen joogatunti. Harjoitus tähtää asanaharjoituksen hallittuun hidastamiseen ja yksittäisiä asanoita tarkastellaan pitkään.
Yleistä joogatunneista
- Jos sinulla on jokin liikuntaharrastuksiin vaikuttava vamma tai sairaus, kannattaa mainita asiasta ilmoittautumisen yhteydessä.
- Tunnit eivät sovi raskausajan eikä heti raskauden jälkeiseen harjoitteluun.
- Tunteja ei ole suunnattu täysin aloittelijoille. Jos olet aloittelija, voit kuitenkin halutessasi tulla mukaan Slow Yoga -tunnille.
- Jos olet tehnyt asanaharjoitusta aiemmin, voit tulla mukaan Gokul Yoga -tunnille. Esimerkiksi astangajoogaa, flow- tai vinyasajoogaa tms. harrastaneet tai Samatvan opettajakoulutuksen käyneet pääsevät yleensä nopeasti mukaan asanaharjoituksen tekemisen tapaan.
Joogatuntien osallistumismuodot:
Osallistuminen maksetaan kalenterikuukausittain. Vaihtoehdot:
Lähiopetus
Täysi kuukausikortti, sisältää:
Osallistumisoikeus molemmille lähitunneille (yht. 8 kertaa)
Hybridituntien linkit molemmille viikkotunneille
Joogama Online 3 kk tallennepassi
Huom! Tunnit pidetään kahdessa eri osoitteessa, tarkista paikat!
Yhden viikkotunnin kuukausikortti, sisältää:
Osallistumisoikeus toiselle lähitunneista (yht. 4 kertaa) – Ilmoittautuessa kerro, kummalle tunneista varaat paikan.*
Hybridituntien linkit molemmille viikkotunneille
Joogama Online 1 kk tallennepassi
* Paikka varataan vain tiistaille tai keskiviikolle, osallistumispäivää ei voi vaihdella.
Etäopetus
Täysi online-kuukausikortti, sisältää:
Hybridituntien linkit molemmille viikkotunneille (yht. 8 kertaa)
Joogama Online 3 kk tallennepassi
Yhden viikkotunnin online-kuukausikortti, sisältää:
Hybriditunnin linkin toiselle viikkotunneista (yht. 4 kertaa) – Ilmoittautuessa kerro, kummalle tunneista haluat linkin.*
Joogama Online 1 kk tallennepassi
* Linkin saa vain tiistaille tai keskiviikolle, osallistumispäivää ei voi vaihdella.
Joogaopettaja:
Hinta (sis. alv 14 %):
Täysi ONLINE-kuukausikortti, LOKAKUU – 49 euroa
Hybridituntien linkit molemmille viikkotunneille (yht. 8 kertaa, etäopetus)
Joogama Online 3 kk tallennepassi
Yhden viikkotunnin ONLINE-kuukausikortti, LOKAKUU – 35 euroa
Hybriditunnin linkin toiselle viikkotunneista (yht. 4 kertaa, etäopetus)
Joogama Online 1 kk tallennepassi
Maksutavat: tilisiirto, verkkopankki, liikuntaedut (setelit, verkkomaksu, mobiili)
Alennusryhmäläisille -15 % alennus kurssihintaan:
- opiskelijat, eläkeläiset, työttömät, vanhempainvapaa, alle 18-vuotiaat, Samatvan joogaopettajakoulutusta parhaillaan käyvät.
- Alennus on lunastettava ilmoittautuessa, sitä ei myönnetä jälkikäteen.
- Todistusta alennusryhmään kuulumisesta voidaan pyytää näytettäväksi tunnilla.
- Ilmoittautuessasi verkkokaupan kautta, käytä kuponkikoodia r7d5mk23 ja kirjoita lisätietoihin, mihin alennusryhmään kuulut.
- Samatvan opettajakoulutusta parhaillaan käyvät: kirjoita lisätietoihin, mitä koulutusta käyt (kaupunki ja aloitusvuosi).
Peruutusehdot:
- Ilmoittautuminen on aina sitova ja ilmoittautuja hyväksyy sitovat peruutusehdot.
- Luethan ajatuksella ilmoittautumis- ja peruutusehdot – sitoudut näihin ehtoihin ilmoittautuessa.
- Huomaathan, että peruutusehdot koskevat myös sairaustapauksia.
- Osallistumisen voi peruuttaa vielä 72 tuntia ennen kuukauden ensimmäistä viikkotuntia.
- Peruutus on tehtävä sähköpostilla.
- Verkkokaupan kautta tai tilisiirrolla tehtyjä ennakkomaksuja voidaan tarvittaessa palauttaa.
- Liikuntaedulla maksaessa etukäteen tehtyä maksua ei voida palauttaa. Maksathan liikuntaedulla vasta kurssin alkamispäivänä.
Ensikertalaiset
- Ensikertalaisen kokeilukerrasta voidaan sopia, mutta kokeilusta on sovittava etukäteen ilmoittautumisen yhteydessä. Ole yhteydessä sähköpostitse iitu@joogama.fi.
- Jos kokeilusta ei ole erikseen sovittu, kuukausimaksu veloitetaan kokonaan.
Ilmoittautuminen:
- Joogaman verkkokaupan kautta.
- Ilmoittautumista toivotaan ensisijaisesti verkkokaupan kautta tehtynä.
- Verkkokaupassa voit ilmoittautua myös, jos maksat liikuntaedulla tai tilisiirrolla (saat maksuohjeet vahvistusviestissä).
- Vaihtoehtoisesti voit käyttää tämän sivun alaosan ilmoittautumislomaketta.
- Lomakkeen tiedoista poiketen käteismaksu ei ole käytössä.
- Jos kurssi on täynnä, voit ilmoittautua jonopaikalle.
Usein kysyttyjä kysymyksiä
Olen aloittelija. Voinko tulla mukaan tunneille?
- Tunnit eivät ole suunnattu täysin aloittelijoille. Jos haluat, voit kuitenkin tulla mukaan Slow Yoga -tunnille.
Olen tehnyt joogaa, mutta Slow Yoga tai Gokul Yoga eivät ole minulle tuttuja. Voinko tulla mukaan tunneille?
- Slow Yoga -tunnilla tarkastellaan asanaharjoitusta tavalla, joka sopii suurimmalle osalle joogaa harjoitelleista.
- Gokul Yoga -tunnin opetussisältö on suunnattu harjoittelijoille, joille Gokul Yoga on ennestään tuttua. Jos haluat kuitenkin tulla kokeilemaan sitä, aiempi kokemus asanaharjoittelusta riittää mukana pysymiseen.
Minulla on ollut taukoa harjoituksesta. Sopivatko tunnit minulle?
- Voit hyvin tulla takaisin harjoittelemaan näille tunneille. Tauon jälkeen kannattaa tehdä kevyempiä variaatioita asanoista, olla niissä lyhyempiä aikoja ja totutella pikkuhiljaa liikkeisiin. Tauolta on hyvä palata takaisin matolle heti kun mahdollista, harjoitukseen tottuu kyllä taas.
Mitä tarkoittaa hybriditunti?
- Hybriditunti tarkoittaa, että lähiopetus kuvataan ja striimausta pääsee seuraamaan Zoom-linkin kautta.
- Lähiopetukseen osallistuvia oppilaita ei näy striimissä, vain opettajaa kuvataan.
Saako tunnista tallenteen jälkikäteen?
- Joogama Online -tallennealustalla on tuntitallenteita.
- Osasta syksyn tunteja tehdään tallenne, ei jokaisesta.
- Kaikkiin osallistumismaksuihin sisältyy Joogama Online -tallennepassi.
Pääsen vain osalle tunneista. Saanko alennusta tai voinko osallistua kertamaksuilla?
- Osallistumismaksut ovat kiinteitä, niihin ei tehdä poikkeuksia. Tallennealustan tuntitallenteet on tarkoitettu mahdollistamaan poissaolojen korvaaminen.
- Kertamaksuilla ei voi osallistua.
Tunnit ovat Iitu Leinosen järjestämiä ja liittyvät Gokul Yoga Finland -verkoston sekä Samatvan toimintaan.
- Gokul Yoga -tunnit sopivat parhaiten harjoitusta aiemmin tehneille. Tuntien avulla voi myös pohjustaa Jani Jaatisen vierailuja Suomessa: osallistuminen näille tunneille voi auttaa saamaan enemmän irti kesän intensiiviopetuksesta.
- Jos olet kiinnostunut Samatvan joogaopettajakoulutuksista tai käyt sellaista parhaillaan, Slow Yoga -tunnit sopivat sinulle.
Kysyttävää? Laita spostia: iitu@joogama.fi
Ilmoittautuminen ensisijaisesti Joogama-kaupan kautta.
Halutessasi voit käyttää vaihtoehtoisesti alla olevaa ilmoittautumislomaketta.