Vantaan joogatunnit alkavat Pakkalassa ja Ruskeasannalla! Voit käydä tunneilla joko kertamaksulla tai koko kurssin ajan.
DYNAAMINEN HATHAJOOGA, 10 kertaa (24.2.-5.5.2014)
Fyysinen ja energisoiva tunti, jossa teemme dynaamisen asanasarjan. Aloitamme aurinkotervehdyksillä ja jatkamme seisoma- ja istuma-asennoilla. Sopii sekä voimakasta harjoitusta kaipaaville aloittelijoille että pidempään jooganneille.
AIKA: Maanantaisin klo 18-19
PAIKKA: Pakkalanrinteen päiväkoti (Pakkalanrinne 4, 01510 Vantaa)
LEMPEÄ HATHAJOOGA, 10 kertaa (27.2.-8.5.2014)
Teemme rauhallisen harjoituksen, pitkäkestoisia asentoja ja perehdymme tarkemmin asanoiden tekniikkaan. Aurinkotervehdyksien, seisoma- ja istuma-asanoiden lisäksi teemme hengitys- ja keskittymisharjoituksia. Rauhoittava tunti, joka sopii kaikille riippumatta iästä, kunnosta ja aikaisemmasta kokemuksesta.
AIKA: Torstaisin klo 18-19
PAIKKA: Ristipuron päiväkoti (Laaksotie 1, 01390 Vantaa)
Hinnat (sis. alv):
Koko kurssi (10 h) 80 euroa
Kertamaksu 10 euroa
Opiskelija, työtön tai eläkeläinen:
Koko kurssi (10 h) 60 euroa
Kertamaksu 7,5 euroa
Poissaoloja saa halutessaan korvata toisen kurssin tunneilla.
Oma joogamatto mukaan.
Ilmoittautumiset ja lisätietoja sähköpostilla: iitu@joogama.fi