Vantaan Ylästön dynaamisen hathan keskiviikkoryhmä jatkaa tammikuussa. Kevätkausi on jaettu kahteen osaan: talvikurssi on ajalla 20.1.-23.3.2016 (10 kertaa) ja kevätkurssi ajalla 30.3.-27.4. (5 kertaa).
Päivitys 24.3.: Kevätkurssille voi ilmoittautua kurssin alkamiseen (30.3.) asti
Tuntikuvaus: Dynaamisen hathajoogan tunnilla teemme fyysisen ja energisoivan asentosarjan. Aloitamme aurinkotervehdyksillä, jatkamme seisoma- ja istuma-asennoilla ja päätämme tunnin loppurentoutukseen. Liikkeitä varioidaan niin, että osallistuja pystyy valitsemaan itselleen sopivan tavan harjoitella. Sopii sekä aloittelijoille että pidempään jooganneille.
AIKA: Keskiviikkoisin klo 19:00-20:00
PAIKKA: Peltovuoren päiväkoti, Ylästö (Peltovuorentie 2, 01690 Vantaa)
Hinnat (sis. alv):
Talvikurssi 20.1.-23.3.2016
Koko kurssi (10 h) 85 euroa
Kertamaksu 12 euroa
Opiskelija, työtön tai eläkeläinen:
Koko kurssi (10 h) 60 euroa
Kertamaksu 7,5 euroa
Kevätkurssi 30.3.-27.4.
Koko kurssi (5 h) 43 euroa
Kertamaksu 12 euroa
Opiskelija, työtön tai eläkeläinen:
Koko kurssi (5 h) 30 euroa
Kertamaksu 7,5 euroa
Voit tulla joko molemmille kursseille tai vain toiseen, myös kevätkurssille voi tulla aloittelijana. Talvikurssille osallistuville on ensisijainen ilmoittautumisoikeus kevätkurssille, uusia ryhmäläisiä otetaan sen verran miten tilaa jää.
Maksutavat: tilisiirto, käteinen, Smartum-setelit (kulttuuri- tai liikuntasetelit), Smartum-verkkomaksu tai Virike-setelit.
Ilmoittautumiseen tarvittavat tiedot:
nimi
osoite
puhelinnumero
kurssi jolle ilmoittaudut
maininta maksutavasta, jos maksaa muuten kuin tilisiirrolla.
Ilmoittautumisen viimeinen peruutuspäivä on 11.1.2016 (kevätkurssille viimeistään 21.3.) Tämän jälkeen ilmoittautuminen on sitova, ja kurssimaksusta peritään 100 % vaikka et osallistuisi tunnille (koskee myös sairaustapauksia).
*HUOM! Joogama on joulutauolla ajalla 6.12.-11.1. Jos ilmoittaudut tällä aikavälillä, saat vastauksen viestiisi ja vahvistuksen ilmoittautumiseesi viimeistään 12.1.2016!*
Kertamaksuilla käynti on mahdollista, jos ryhmään jää tilaa. Ilmoitathan joka tapauksessa tulostasi etukäteen.
Oma joogamatto mukaan.
Ilmoittautumiset ja lisäkysymykset sähköpostilla: iitu@joogama.fi. Katso myös lisätietoja nettisivuiltani: usein kysytyt kysymykset ja tuntikäytännöt.
Ohjaajana Iitu Leinonen:
www.facebook.com/joogama
www.instagram.com/iitujoogama