Astangajoogan alkeet syksyllä 2016 Vantaalla

Vantaan Ylästössä alkaa astangajoogan alkeiskurssi keskiviikkoisin klo 20-21 syksyllä 2016.

Päivitys 27.10.  Alkeiskurssi C on täynnä

Syyskausi on jaettu kolmeen osaan:
Alkeiskurssi A ajalla 24.8.-21.9. (5kertaa)
Alkeiskurssi B ajalla 28.9.-26.10. (5 kertaa)
Alkeiskurssi C ajalla 2.11..-30.11. (5 kertaa).
Voit osallistua mihin tahansa näistä kursseista tai useampaan, vaikka kaikkiin kolmeen.

Tuntikuvaus:
Astangajooga on liikunnallinen, järjestelmällinen ja kokonaisvaltainen joogan harjoittamisen perinne. Astangan alkeistunnilla tutustumme harjoitusmetodin periaatteisiin ja teemme osittaista ykkössarjaa (aurinkotervehdykset, seisomasarja, istumasarjan alku ja osa loppuliikkeistä).

Harjoittelu on pienryhmässä ja ohjaus on yksilöllistä. Tunnille osallistuvalla ei tarvitse olla kokemusta joogasta. Tunti sopii myös sellaiselle, jolla on ollut taukoa harjoituksesta ja haluaa saada sen uudelleen käyntiin.

Mikäli sinulla on jokin liikuntaharrastuksiin vaikuttava vamma tai sairaus, kannattaa mainita siitä ilmoittautumisen yhteydessä. Tunti ei sovi raskaana oleville.

AIKA: Keskiviikkoisin klo 20-21
PAIKKA: Peltovuoren päiväkoti, Ylästö (Peltovuorentie 2, 01690 Vantaa)

Hinnat (sis. alv):
Kurssimaksu (5 h) 45 euroa

Opiskelija, työtön, eläkeläinen tai hoitovapaa:
Kurssimaksu (5 h) 30 euroa

Maksutavat: tilisiirto, käteinen, Smartum-setelit (kulttuuri- tai liikuntasetelit), Smartum-verkkomaksu, Smartum-mobiilimaksu tai Virike-setelit.

Ilmoittautumiseen tarvittavat tiedot:
nimi
osoite
puhelinnumero
kurssi jolle ilmoittaudut
maininta maksutavasta, jos maksaa muuten kuin tilisiirrolla.

Ilmoittautumisen viimeinen peruutuspäivä:
Alkeiskurssi A 15.8.2016
Alkeiskurssi B 19.9.2016
Alkeiskurssi C 24.10.2016
Tämän jälkeen ilmoittautuminen on sitova, ja kurssimaksusta peritään 100 % vaikka et osallistuisi tunnille (koskee myös sairaustapauksia).

Oma joogamatto mukaan.

Ilmoittautumiset sivun alaosan ilmoittautumislomakkeen kautta tai sähköpostilla iitu@joogama.fi.
Vastaan mielelläni kaikkiin lisäkysymyksiin, otathan yhteyttä sähköpostitse.
Katso myös lisäinfoa nettisivuiltani: usein kysytyt kysymykset ja Joogaman tuntikäytännöt.

Ohjaajana Iitu Leinonen:
www.facebook.com/joogama
www.instagram.com/iitujoogama

 

    Ilmoittaudu kurssille

    Joogaman ilmoittautumis- ja peruutusehdot

    HUOM! Muista merkitä ilmoittautumislomakkeen lisätietoihin, ilmoittaudutko kurssille A, B vai C!