Vantaan Ylästön kevään 2018 astangatunneille voi ilmoittautua!
Päivitys 16.2.: Kurssi kestää 9 kertaa, tunteja ei pidetä 28.3.
Päivitys 26.2.: Tunti on täynnä, jonopaikalle voi ilmoittautua.
Astangajoogan alkeiskurssi pidetään ajalla 28.2.-2.5.2018 (9 kertaa).
Tuntikuvaus:
Astangajooga on liikunnallinen, järjestelmällinen ja kokonaisvaltainen joogan harjoittamisen perinne. Astangan alkeistunnilla tutustumme harjoitusmetodin periaatteisiin ja teemme osittaista ykkössarjaa (aurinkotervehdykset, seisomasarja, istumasarjan alku ja osa loppuliikkeistä).
Tunnille osallistuvalla ei tarvitse olla kokemusta joogasta. Tunti sopii myös sellaiselle, jolla on ollut taukoa harjoituksesta ja haluaa saada sen uudelleen käyntiin.
Mikäli sinulla on jokin liikuntaharrastuksiin vaikuttava vamma tai sairaus, kannattaa mainita siitä ilmoittautumisen yhteydessä. Tunti ei sovi raskaana oleville.
Samassa paikassa on myös aikaisempi mysoreryhmä klo 17:30-19. Kyseisessä ryhmässä harjoitellaan itsenäisesti, eli se soveltuu vain alkeisjatkotasolaisille tai pidempään astangaa harjoitelleille.
Jos olet epävarma, mikä ryhmistä olisi sinulle sopivin, ota rohkeasti yhteyttä!
AIKA: Keskiviikkoisin klo 20-21
(jatkoryhmän, klo 17:30-19, tiedot löydät tästä linkistä)
TASO: Alkeet
PAIKKA: Peltovuoren päiväkoti, Ylästö (Peltovuorentie 2, 01690 Vantaa)
Hinnat (sis. alv):
Kevätkurssi ajalla 28.2.-2.5.2018 (ei tuntia 28.3.)
Koko kurssi (9 h) 104 euroa
Kertamaksu 13,5 euroa
Opiskelija, työtön, eläkeläinen tai hoitovapaa:
Koko kurssi (9 h) 63 euroa
Kertamaksu 8 euroa
Maksutavat: tilisiirto, käteinen, Smartum-setelit (kulttuuri- tai liikuntasetelit), Smartum-verkkomaksu, Smartum-mobiilimaksu, Virike-setelit tai Ticket Duo -mobiilimaksu.
Maksun voi tehdä kahdessa erässä: ensimmäisen erän eräpäivä 28.2. ja seuraavan 28.3.
Ilmoittautumiseen tarvittavat tiedot:
nimi
osoite
puhelinnumero
kurssi jolle ilmoittaudut
maininta maksutavasta, jos maksaa muuten kuin tilisiirrolla.
Ilmoittautumisen viimeinen peruutuspäivä 19.2.2018. Tämän jälkeen ilmoittautuminen on sitova, ja kurssimaksusta peritään 100 % vaikka et osallistuisi tunnille (koskee myös sairaustapauksia). Luethan ajatuksella ilmoittautumis- ja peruutusehdot.
Tuntipaikat varataan ensisijaisesti koko kurssille ilmoittautuville. Kertamaksuilla voi käydä mutta vain siinä tapauksessa, jos astangajooga on sinulle ennestään tuttua (kertamaksut: 13,50 euroa, alennettu 8 e) ja jos tunnilla on tilaa. Ilmoitathan joka tapauksessa tulostasi etukäteen.
Oma joogamatto mukaan.
Ilmoittautumiset sivun alaosan ilmoittautumislomakkeen kautta tai sähköpostilla iitu@joogama.fi.
Vastaan mielelläni kaikkiin lisäkysymyksiin.
Katso myös lisäinfoa nettisivuiltani: usein kysytyt kysymykset ja Joogaman tuntikäytännöt.
Ohjaajana Iitu Leinonen:
Facebook
Instagram