Astangajoogan alkeiskurssit Vantaalla keväällä 2017

Vantaan Ylästössä tarjolla astangajoogan alkeiskursseja keväällä 2017 keskiviikkoisin klo 20-21.

Alkeistuntien kevätkausi on jaettu kolmeen osaan:

Päivitys 17.2.: Kurssi C on muutettu alkeisjatkotason kurssiksi ja päivämääriä muutettu. Lisätiedot tästä linkistä 

Alkeiskurssi A 11.1.-8.2. (5 kertaa)
Alkeiskurssi B 15.2.-15.3. (5 kertaa)
Alkeisjatkokurssi C alkaen 22.3.
Voit osallistua mihin tahansa näistä kursseista tai useampaan, vaikka kaikkiin kolmeen.

Tuntikuvaus:
Astangajooga on liikunnallinen, järjestelmällinen ja kokonaisvaltainen joogan harjoittamisen perinne. Astangan alkeistunnilla tutustumme harjoitusmetodin periaatteisiin ja teemme osittaista ykkössarjaa (aurinkotervehdykset, seisomasarja, istumasarjan alku ja osa loppuliikkeistä).

Tunnille osallistuvalla ei tarvitse olla kokemusta joogasta. Tunti sopii myös sellaiselle, jolla on ollut taukoa harjoituksesta ja haluaa saada sen uudelleen käyntiin.

Mikäli sinulla on jokin liikuntaharrastuksiin vaikuttava vamma tai sairaus, kannattaa mainita siitä ilmoittautumisen yhteydessä. Tunti ei sovi raskaana oleville.

AIKA: Keskiviikkoisin klo 20-21
PAIKKA: Peltovuoren päiväkoti, Ylästö (Peltovuorentie 2, 01690 Vantaa)

Hinnat (sis. alv):
Kurssimaksu (5 h) 48 euroa

Opiskelija, työtön, eläkeläinen tai hoitovapaa:
Kurssimaksu (5 h) 30 euroa

Maksutavat: tilisiirto, käteinen, Smartum-setelit (kulttuuri- tai liikuntasetelit), Smartum-verkkomaksu, Smartum-mobiilimaksu tai Virike-setelit.

Ilmoittautumiseen tarvittavat tiedot:
nimi
osoite
puhelinnumero
kurssi jolle ilmoittaudut
maininta maksutavasta, jos maksaa muuten kuin tilisiirrolla.

Ilmoittautumisen viimeinen peruutuspäivä:
Alkeiskurssi A 2.1.2017
Alkeiskurssi B 6.2.2017
Alkeisjatkokurssi C 13.3.2017
Tämän jälkeen ilmoittautuminen on sitova, ja kurssimaksusta peritään 100 % vaikka et osallistuisi tunnille (koskee myös sairaustapauksia).

Oma joogamatto mukaan.

Alkeiskurssilta voi halutessaan jatkaa alkeisjatkotunnille, joka on samassa paikassa keskiviikkoisin klo 17:30-19.

Ilmoittautumiset sivun alaosan ilmoittautumislomakkeen kautta tai sähköpostilla iitu@joogama.fi.
Vastaan mielelläni kaikkiin lisäkysymyksiin, otathan yhteyttä sähköpostitse.
Katso myös lisäinfoa nettisivuiltani: usein kysytyt kysymykset ja Joogaman tuntikäytännöt.

Ohjaajana Iitu Leinonen:
www.facebook.com/joogama
www.instagram.com/iitujoogama

    Ilmoittaudu kurssille

    Joogaman ilmoittautumis- ja peruutusehdot

    HUOM! Muista merkitä ilmoittautumislomakkeen lisätietoihin, ilmoittaudutko kurssille A, B vai C!

    HUOM! Olen lomalla viikon 2. Jos ilmoittaudut ajalla 31.12.-8.1., saat ilmoittautumisvahvistuksen maanantaina 9.1.

    Kaikille ilmoittautuneille lähetetään maksuohjeet 9.1., eräpäivä 18.1.