Dynaamisen hathan tunnit jatkuvat syksyllä 2018 Vantaalla Ylästössä keskiviikkoisin klo 19-20.
Syyskausi on jaettu kahtia:
Elokurssi ajalla 15.8.-17.10. (10 kertaa) – Täynnä
Lokakurssi 24.10.-28.11. (6 kertaa)
Lokakurssille voi osallistua, vaikka ei olisi käynyt edellistä kurssia.
AIKA: Keskiviikkoisin klo 19:00-20:00
TASO: Alkeisjatko/jatko
PAIKKA: Peltovuoren päiväkoti, Ylästö (Peltovuorentie 2, 01690 Vantaa)
Tuntikuvaus:
Dynaamisen hathajoogan tunnilla tehdään reipastahtinen asanaharjoitus sekä hengitys- ja meditaatioharjoitteita. Kurssilla käytettävä joogametodi (Gokul Hatha Yoga) on kokonaisvaltainen, systemaattinen ja mukautettavissa harjoittelijan yksilöllisiin tarpeisiin.
Kurssille osallistuvalla on hyvä olla vähän kokemusta joogasta (myös astanga- tai muun asanaharjoituksen tausta on ok). Kerrothan mielellään ilmoittautumisen yhteydessä lyhyesti millainen joogatausta sinulla on. Jos sinulla on jokin liikuntaharrastuksiin vaikuttava vamma tai sairaus, kannattaa mainita asiasta ilmoittautumisen yhteydessä. Tunti ei sovi raskaana oleville.
Hinnat (sis. alv):
Elokurssi ajalla 15.8.-17.10.2018
Koko kurssi (10 h) 130 euroa
Kertamaksu 14 euroa
Opiskelija, työtön, eläkeläinen tai hoitovapaa:
Koko kurssi (10 h) 75 euroa
Kertamaksu 8,5 euroa
Lokakurssi ajalla 24.10.-28.11.
Koko kurssi (6 kertaa) 78 euroa
Kertamaksu 14 euroa
Opiskelija, työtön tai eläkeläinen:
Koko kurssi (6 kertaa) 45 euroa
Kertamaksu 8,5 euroa
Maksutavat: tilisiirto, käteinen, Smartum-setelit (kulttuuri- tai liikuntasetelit), Smartum-verkkomaksu, Smartum-mobiilimaksu, Tyky, Virike-setelit tai Ticket Duo -mobiilimaksu.
Kurssimaksun voi tehdä kahdessa erässä: ensimmäisen erän eräpäivä on kurssin ensimmäinen päivä ja seuraavan kuukausi sen jälkeen.
Lokakurssille saa jo ilmoittautua, mutta ilmoittautumiset vahvistetaan lähempänä kurssin alkua, sillä elokurssin osallistujilla on ensisijainen ilmoittautumisoikeus lokakurssille.
Poissaolojen korvauskäytäntöihin voit tutustua tästä linkistä.
Ilmoittautumiseen tarvittavat tiedot:
nimi
osoite
puhelinnumero
oma joogatausta lyhyesti
kurssi jolle ilmoittaudut
maininta maksutavasta, jos maksaa muuten kuin tilisiirrolla.
Ilmoittautumisen viimeinen peruutuspäivä 6.8.2018 (lokakurssi: 15.10.). Tämän jälkeen ilmoittautuminen on sitova, ja kurssimaksusta peritään 100 % vaikka et osallistuisi tunnille (koskee myös sairaustapauksia). Luethan ajatuksella ilmoittautumis- ja peruutusehdot.
Tuntipaikat varataan ensisijaisesti koko kurssille ilmoittautuville. Kertamaksuilla käynti on mahdollista, jos ryhmään jää tilaa. Ilmoitathan joka tapauksessa tulostasi etukäteen.
Oma joogamatto mukaan.
Ilmoittautumiset sivun alaosan ilmoittautumislomakkeen kautta tai sähköpostilla iitu@joogama.fi.
Vastaan mielelläni kaikkiin lisäkysymyksiin.
Katso myös lisäinfoa nettisivuiltani: usein kysytyt kysymykset ja Joogaman tuntikäytännöt.
Ohjaajana Iitu Leinonen:
Facebook
Instagram