Dynaaminen hathajooga Vantaan Kivistössä kevät 2018

Vantaan Kivistössä järjestetään dynaamisen hathan kurssi keväällä 2018! Sekä aloittelijat että pidempään jooganneet ovat tervetulleita mukaan.

Kevätkurssi pidetään ajalla 3.3.-12.5.2018 (10 kertaa, ei tuntia vkolla 13)

AIKA: Lauantaisin klo 10:30-11:30
PAIKKA: Aurinkokiven koulu, Ylästö (Aurinkokivenkuja 1, 01700 Vantaa)

Tuntikuvaus:
Dynaamisen hathajoogan tunnilla teemme fyysisen ja energisen asentosarjan. Aloitamme aurinkotervehdyksillä, jatkamme seisoma- ja istuma-asanoilla ja päätämme tunnin loppurentoutukseen. Liikkeitä varioidaan niin, että osallistuja pystyy valitsemaan itselleen sopivan tavan harjoitella.

Tämä reipastahtinen, liikunnallinen tunti sopii parhaiten ns. normaalikuntoisille aloittelijoille sekä pidempään jooganneille. Jos sinulla on jokin liikuntaharrastuksiin vaikuttava vamma tai sairaus, kannattaa mainita asiasta ilmoittautumisen yhteydessä. Tuntia ei sovi raskaana oleville.

Hinnat (sis. alv):

Kevätkurssi 3.3.-12.5. (ei tuntia vkolla 13)
Koko kurssi (10 h) 115 euroa
Kertamaksu 13,50 euroa

Opiskelija, työtön, eläkeläinen tai hoitovapaa:
Koko kurssi (10 h) 70 euroa
Kertamaksu 8 euroa

Maksutavat: tilisiirto, käteinen, Smartum-setelit (kulttuuri- tai liikuntasetelit), Smartum-verkkomaksu, Smartum-mobiilimaksu tai Virike-setelit.

Ilmoittautumiseen tarvittavat tiedot:
nimi
osoite
puhelinnumero
kurssi jolle ilmoittaudut
maininta maksutavasta, jos maksaa muuten kuin tilisiirrolla.

Ilmoittautumisen viimeinen peruutuspäivä 21.2.2018. Tämän jälkeen ilmoittautuminen on sitova, ja kurssimaksusta peritään 100 % vaikka et osallistuisi tunnille (koskee myös sairaustapauksia). Luethan ajatuksella ilmoittautumis- ja peruutusehdot.

Tuntipaikat varataan ensisijaisesti koko kurssille ilmoittautuville. Kertamaksuilla käynti on mahdollista, jos ryhmään jää tilaa. Ilmoitathan joka tapauksessa tulostasi etukäteen.

Oma joogamatto mukaan.

Ilmoittautumiset sivun alaosan ilmoittautumislomakkeen kautta tai sähköpostilla iitu@joogama.fi.
Vastaan mielelläni kaikkiin lisäkysymyksiin.
Katso myös lisäinfoa nettisivuiltani: usein kysytyt kysymykset ja Joogaman tuntikäytännöt.

Ohjaajana Iitu Leinonen:
Facebook
Instagram

    Ilmoittaudu kurssille

    Joogaman ilmoittautumis- ja peruutusehdot