Vantaan Kivistössä järjestetään Gokul Hathajoogan alkeisjatkotunteja keväällä 2019!
Myös pidempään jooganneet ovat tervetulleita mukaan.
Päivitys 31.3. Kevätkurssille mahtuu vielä, mukaan voi ilmoittautua. Kurssin alkamisenkin jälkeen voi liittyä mukaan. Myös kertamaksuilla voi käydä.
Kausi on jaettu kahtia:
Talvikurssi ajalla 12.1.-30.3. (10 kertaa, ei tuntia viikolla 8)
Kevätkurssi ajalla 6.4.-25.5. (6 kertaa, ei tuntia viikolla 16 ja 20) – Kevätkurssille voi ilmoittautua
Kevätkurssille voi osallistua, vaikka ei olisi käynyt edellistä kurssia.
Tuntikuvaus – Gokul Hatha taso 1:
Gokul Hatha Yoga (Dynaaminen hathajooga) on systemaattinen ja kokonaisvaltainen joogametodi. Tunnilla tehdään reipastahtinen asanaharjoitus ja hengitys- sekä meditaatioharjoitteita.
Alkeisjatkotason tunnille osallistuvalle on eduksi, jos asanaharjoitus on edes jonkin verran tuttua (myös esim astanga-, vinyasa- tai iyengar-taustaiset voivat osallistua). Jos sinulla on jokin liikuntaharrastuksiin vaikuttava vamma tai sairaus, kannattaa mainita asiasta ilmoittautumisen yhteydessä. Tunti ei sovi raskaana oleville.
Samassa paikassa pidetään myös Gokul Vinyasajoogan tunti tiistaisin sekä rauhallisempi hathatunti maanantaisin ja lauantaisin.
Hinnat (sis. alv):
Talvikurssi (10 h) 132 euroa
Kertamaksu 15 euroa
Opiskelija, työtön, eläkeläinen tai hoitovapaa:
Talvikurssi (10 h) 86 euroa
Kevätkurssi (6 h) 80 euroa (alennettu: 52 euroa)
10 kerran kortti 142 euroa
Kurssipaikat varataan ensisijaisesti koko kauden kävijöille: 10 kerran kortteja myydään, jos tilaa jää. Kortti on voimassa koko kevätkauden 2019 (12.1.-25.5.) ja on tuntikohtainen: sen voi käytää vain lauantain klo 10:30 hathatunneilla. Ilmoittautuminen sivun alaosan lomakkeella ja lisätietoihin merkintä ”10 kerran kortti”. Kortti on myynnissä 16.3. asti.
Maksutavat: tilisiirto, käteinen, Smartum-setelit (kulttuuri- tai liikuntasetelit), Smartum-verkkomaksu, Smartum-mobiilimaksu, Tyky, Virike-setelit tai Ticket Duo -mobiilimaksu.
Kurssimaksun voi tehdä kahdessa erässä: ensimmäisen erän eräpäivä on kurssin ensimmäinen päivä ja seuraavan kuukausi sen jälkeen.
Poissaolojen korvauskäytäntöihin voit tutustua tästä linkistä.
Ilmoittautumiseen tarvittavat tiedot:
nimi
osoite
puhelinnumero
kurssi jolle ilmoittaudut
maininta maksutavasta, jos maksaa muuten kuin tilisiirrolla.
Ilmoittautumisen viimeinen peruutuspäivä 3.1.2019 (kevätkurssille: 21.3.). Tämän jälkeen ilmoittautuminen on sitova, ja kurssimaksu peritään kokonaan vaikka et osallistuisi tunnille (koskee myös sairaustapauksia). Luethan ajatuksella ilmoittautumis- ja peruutusehdot.
Tuntipaikat varataan ensisijaisesti koko kurssille ilmoittautuville. Kertamaksuilla käynti on mahdollista, jos ryhmään jää tilaa. Ilmoitathan joka tapauksessa tulostasi etukäteen.
Oma joogamatto mukaan.
Ilmoittautumiset sivun alaosan ilmoittautumislomakkeen kautta tai sähköpostilla iitu@joogama.fi.
Vastaan mielelläni kaikkiin lisäkysymyksiin.
Katso myös lisäinfoa nettisivuiltani: usein kysytyt kysymykset ja Joogaman tuntikäytännöt.
Opettajana Iitu Leinonen:
Facebook
Instagram