Joogan alkeistunteja Vantaalla Ylästössä keväällä 2019!
Gokul Hathajooga alkeistuntien kevätkausi on jaettu kahtia:
Talvikurssi ajalla 16.1.-13.2. (5 kertaa)
Kevätkurssi ajalla 27.2.-10.4. (7 kertaa) – Kurssille voi ilmoittautua
Osallistua voi joko molemmille kursseille tai vain toiseen.
Myös jälkimmäiselle kurssille voi tulla aloittelijana.
AIKA: Keskiviikkoisin klo 20-21
TASO: Alkeet / Alkeisjatko
PAIKKA: Peltovuoren päiväkoti, Ylästö (Peltovuorentie 2, 01690 Vantaa)
Tuntikuvaus:
Tunnilla tehdään reipastahtinen ja liikunnallinen asanaharjoitus sekä hengitys- ja keskittymisharjoituksia. Käytettävä joogametodi (Gokul Hatha Yoga) on kokonaisvaltainen ja systemaattinen ja alkeistason tunneilla käydään läpi harjoituksen perusteita.
Tunnille osallistuvalla ei tarvitse olla aiempaa joogataustaa. Jos sinulla on jokin liikuntaharrastuksiin vaikuttava vamma tai sairaus, kannattaa mainita asiasta ilmoittautumisen yhteydessä. Tunti ei sovi raskaana oleville.
Tuntitarjonnan kuvauksiin voit tutustua tästä linkistä.
Rauhallisia alkeistason tunteja tarjolla Vantaan Kivistössä maanantaisin ja lauantaisin.
Hinnat (sis. alv):
Talvikurssi ajalla 16.1.-13.2.
Koko kurssi (5 kertaa) 66 euroa
Opiskelija, työtön, eläkeläinen, hoitovapaa:
Koko kurssi (5 kertaa) 44 euroa
Kevätkurssi ajalla 27.2.-10.4.
Koko kurssi (7 kertaa) 92 euroa
Opiskelija, työtön, eläkeläinen, hoitovapaa:
Koko kurssi (7 kertaa) 60 euroa
Kertamaksu 15 euroa
Maksutavat: tilisiirto, käteinen, Smartum-setelit (kulttuuri- tai liikuntasetelit), Smartum-verkkomaksu, Smartum-mobiilimaksu, Tyky, Virike-setelit, Ticket Duo -mobiilimaksu, ePassi
Kurssimaksun voi tehdä kahdessa erässä: ensimmäisen erän eräpäivä on kurssin ensimmäinen päivä ja seuraavan kuukausi sen jälkeen.
Poissaolojen korvauskäytäntöihin voit tutustua tästä linkistä.
Ilmoittautumiseen tarvittavat tiedot:
nimi
osoite
puhelinnumero
kurssi jolle ilmoittaudut
maininta maksutavasta, jos maksaa muuten kuin tilisiirrolla.
Ilmoittautumisen viimeinen peruutuspäivä 7.1.2019 (kevätkurssi: 15.2.). Tämän jälkeen ilmoittautuminen on sitova, ja kurssimaksu peritään kokonaan vaikka et osallistuisi tunnille (koskee myös sairaustapauksia). Luethan ajatuksella ilmoittautumis- ja peruutusehdot .
Kertamaksuilla voi käydä, jos ryhmään jää tilaa ja jos jooga on sinulle ennestään tuttua.
Ilmoitathan joka tapauksessa tulostasi etukäteen.
Oma joogamatto mukaan.
Ilmoittautumiset sivun alaosan ilmoittautumislomakkeen kautta tai sähköpostilla iitu@joogama.fi.
Katso myös lisäinfoa nettisivuiltani: usein kysytyt kysymykset ja Joogaman tuntikäytännöt.
Vastaan mielelläni kaikkiin lisäkysymyksiin.
Ohjaajana Iitu Leinonen:
Facebook
Instagram
*Tunnit ovat tauolla viikolla 8 – ilmoittautumisiin ja yhteydenottoihin vastataan seuraavalla viikolla*